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생로병사의 비밀: 암을 이기는 식탁 방송 09월 17 (수) 밤 10시 KBS 1TV [ 967회] 암을 이기는 식탁한국인의 식탁에 적신호가 켜졌다!서구화된 식습관, 잦은 야식, 초가공식품 등 잘못된 식습관과 운동 부족 등으로 인해비만과 대사질환은 물론암까지 불러오고 있다! 모두가 두려워하는 암, 암의 위험에서 벗어나고 건강을 지키는 방법을 찾기 위해3주간 식탁 변화 프로젝트를 진행했다. 식탁에 채소와 과일이 더해지면 우리 몸이 얼마나 달라질 수 있을까?KBS 1TV ‘암을 이기는 식탁’ 편에서 알아본다.■한국인 10명 중 8명, 채소·과일 섭취 부족 생로병사의 비밀 다시보기 최근 질병관리청 조사에 따르면 한국인 중 하루 채소·과일을 권장량(500g) 이상 섭취하는 사람의 비율은 약 22%에 불과했다. 즉 10명 중 8명은 채소·과일 섭취가 부족하다는 것. 문제는 채소·과일 섭취는 줄어드는 반면,.. 2025. 9. 16.
2025년 8월 9월 10월 3개월 날씨 전망 | 평균기온·강수량·가을 날씨 예측 2025년 8월, 9월, 10월 3개월 날씨 전망을 확인하세요. 8월 폭염·국지성 폭우, 9월 가을 태풍 가능성, 10월 일교차 및 가뭄 전망 등 월별 평균기온·강수량을 정리했습니다.2025년 8월, 9월, 10월 3개월 날씨 전망기상청 3개월 전망에 따르면, 2025년 8월, 9월, 10월은 평년보다 높은 기온이 이어지고, 강수량은 달마다 변동성이 크게 나타날 것으로 보입니다. 특히 엘니뇨와 라니냐가 없는 중립 상태가 지속될 것으로 전망되어, 여름 후반과 가을 초입 날씨에 주의가 필요합니다.1. 8월 날씨 전망평균기온: 24.6~25.6℃ (평년보다 높을 확률 50%)강수량: 225~346mm (평년보다 적을 확률 40%)날씨 특징: 고기압 영향으로 폭염과 열대야가 이어질 가능성이 높습니다. 다만, 북.. 2025. 7. 28.
명의 〈수술이 무서워요! - 퇴행성 무릎 관절염〉명의수술이 무서워요! - 퇴행성 무릎 관절염 [제 929회, 방송 7월 25일 (금) 밤 9시 55분, EBS 1 명의 수술이 무서워요! - 퇴행성 무릎 관절염 비가 오면 어김없이 찾아오는 통증, 퇴행성 무릎 관절염!퇴행성 무릎 관절염이 심해지면 수술을 받아야 하는데수술 후 통증이 두려워 수술을 미루는 사람들이 많다. 무릎 인공관절 수술 후 통증이 아이 낫는 고통보다더 심하다고 표현하는 사람들이 많은데어떻게 하면 수술 후 통증을 피할 수 있을까? EBS 명의 편에서는 정형외과 박관규 교수가 무릎 인공관절 수술 후 필연적으로 찾아오는 통증을 어떻게 획기적으로 줄였는지 알아본다. *방송일시 : 2025년 7월 25일 (금) 밤 9시 55분, EBS 1 명의 다시보기무릎 인공관절 수술의 통증을 줄이는 조기 회복 프로그램! 어떻게 통증을 줄일 수 있을까? 보행기구 없이는 집에서도 움직이기 힘들 정도로 퇴행성 무릎 관절염이.. 2025. 7. 25.
생로병사의 비밀: 몰아치기 운동을 해봤더니 / [960회] 7월 23일 22:00 방송 KBS1 몰아치기 운동을 해봤더니운동, 일주일에 이틀만 해도 된다고? 바쁜 일상, 운동은 꿈도 못 꾸는 현대인들을 위한 희소식! 매일 운동을 하지 않아도 한 주에 150분의 운동량만 채운다면 매일 운동하는 것과 유사한 효과를 얻을 수 있다는 이른바 이 화제라는데. 매일 규칙적인 운동을 하는 것과 유사하게 사망 위험, 암, 심근경색, 치매 등 각종 질병 위험을 낮춰준다는 신개념 운동 패턴 ! 매일 운동 VS 몰아치기 운동당신의 선택은? 2025년 7월 23일 KBS 1TV 에서 바쁜 현대인들을 위한새로운 운동 해답으로 주목받고 있는 몰아치기 운동을 집중 조명한다. ■ 직장인, 연예인도 이미 몰아치기 운동 중!바쁜 일상에 쫓겨 운동은커녕 숨 돌림 틈도 없는 현대인들. 직장인 이창훈 씨는 밀린 업무와 야근으로.. 2025. 7. 23.