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명의: 당신이 술을 끊어야만 하는 이유 - 알코올성 치매, 방송 7월 4일 밤 9시 55분 [926회] 당신이 술을 끊어야만 하는 이유 - 알코올성 치매- 나도 혹시 알코올성 치매?- 뇌의 영양 불균형도 치매를 부른다?- 술로 인해 망가진 뇌, 되살릴 수 있을까?명의 다시보기기억을 지우는 병, 치매!나이를 불문하고 찾아올 수 있다? 주로 노화로 인해 생기는 알츠하이머 치매와 달리장기간 과도한 음주를 했을 때 생기는 알코올성 치매는4~50대에도 치매가 생길 수 있다. 습관처럼 마신 술이우리의 뇌를 망가뜨리고 있는 것일까? 알코올성 치매 환자는 전체 치매 환자의 약 10%에 달할 정도다.또 알코올성 치매의 가장 주요한 위험 요인이 되는알코올 사용 장애 평생 유병률은 약 12%로,8명 중 1명이 흔히 말하는 알코올 중독 환자가 될가능성이 있는 셈이다. EBS 명의 당신이 술을 끊어야만 하는 이유 – 알코올성 치.. 2025. 7. 4.
생로병사의 비밀: 연약한 숨결의 사각지대, 미세먼지 / 7월 2일 22:00 KBS1방송 [957회] 연약한 숨결의 사각지대, 미세먼지 오늘도 무심코 숨을 들이쉬지만,깨끗해 보이는 공기 속에는눈에 보이지 않는 ‘은밀한 암살자’가 숨어 있다?! 그 정체는 바로 미세먼지.특히 초미세먼지는 머리카락보다 훨씬 얇아폐는 물론, 혈관을 타고 뇌까지 파고들 수 있기에고령자, 만성질환자, 어린이처럼‘건강 민감 계층’에게는더욱 치명적인 결과를 초래할 수 있다는데... 그렇다면 장마철, 우리의 집 안은미세먼지로부터 안전할까?놀랍게도 실내에도 위협은 존재한다.우리가 일상적으로 하는 행동에서도 미세먼지가 발생!우리의 폐를 조용히 공격하고 있었는데... 이번 주 에서는계절과 상관없이 발생하는실내외 공기 속 미세먼지의 실체를 파헤쳐 보고, 우리 건강을 지키기 위한확실한 대응법을 확인해 본다. 숨 쉬는 것을 두렵게 만드는 미세먼.. 2025. 7. 2.
SNS 피로증후군? 나도 모르게 오는 번아웃!! 이유는? “하루 종일 SNS만 봤는데, 왜 이렇게 피곤하지?”“좋아요 수가 적으면 하루 종일 기분이 다운돼요…”혹시 당신도 요즘, SNS 피로증후군을 느끼고 있지는 않나요?실시간 피드, 끊임없는 알림, 타인의 화려한 일상… 처음엔 단순한 소통과 정보 습득의 공간이었던 **SNS(소셜미디어)**가어느 순간 정신적 과부하와 번아웃 증상을 불러오고 있습니다.SNS 피로증후군이란?SNS 피로증후군이란 소셜미디어 사용으로 인해정신적, 감정적 피로와 스트레스가 누적되는 상태를 의미합니다.‘SNS 번아웃’이라고도 불리며, 디지털 과몰입 시대에 점점 더 많은 이들이 겪고 있습니다.✔ 관련 키워드: SNS 피로증후군, SNS 중독, 디지털 피로, 번아웃 증상, 소셜미디어 스트레스왜 SNS는 우리를 피곤하게 만들까?1️⃣ 정보 과.. 2025. 7. 1.
셀카 중독, 정신 및 육체 건강에 괜찮을까? 매일 셀카 찍는 습관이 건강에 미치는 영향요즘 셀카(Selfie) 없는 하루는 상상하기 어려울 정도입니다.SNS에 올릴 ‘최고의 한 컷’을 위해 포즈를 바꾸고, 각도를 바꾸고, 보정 앱까지 열심히 사용하는 것이 일상이 되었죠.하지만 이렇게 하루에도 수십 장씩 셀카를 찍는 습관, 괜찮을까요?오늘은 셀카 중독이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 정신적·신체적 측면에서 살펴보려 합니다.혹시 나도 모르게 **셀카 중독(SNS 중독)**으로 인해 건강에 해를 끼치고 있지는 않은지 체크해 보세요.셀카 중독이 정신 건강에 미치는 영향1️⃣ 자존감 저하셀카를 찍는 건 자기표현의 일환일 수 있지만,지나치게 외모에 집착하거나 다른 사람의 ‘좋아요’ 수에 민감해질 경우자신에 대한 평가가 SNS 반응에 좌우되며 자존감이 점.. 2025. 7. 1.