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일사병과 열사병 차이, 증상부터 응급처치·예방수칙까지 총정리 여름철 기온과 습도가 높아지면 우리 몸은 땀을 흘려 체온을 낮춥니다. 그러나 뜨거운 환경에 오래 머물거나 야외활동을 무리하게 하면 체온 조절 기능이 떨어지면서 일사병, 열사병과 같은 온열질환이 발생할 수 있습니다. 특히 열사병은 단순히 더위를 먹은 상태가 아니라 생명을 위협할 수 있는 응급질환입니다. 더운 날 야외활동 중 어지럽거나 두통이 생겼다면 무조건 참기보다 증상을 확인하고 신속하게 대처해야 합니다. 이번 글에서는 일사병과 열사병의 차이, 각각의 발병 특징과 응급조치 방법, 폭염 속에서 건강을 지키는 온열질환 예방수칙을 알아보겠습니다.일사병과 열사병은 어떻게 다를까?우리가 흔히 말하는 ‘일사병’은 일반적으로 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 부족해지는 열탈진(heat exhaustion)​에 가까운 의.. 2026. 7. 26.
2026년 4월 날씨 전망 및 예보: 꽃샘추위 가고 완연한 봄 올까? (기상청 최신) 안녕하세요! 유난히도 기온 변화가 심했던 3월이 지나가고, 본격적인 봄꽃의 향연이 펼쳐지는 4월이 다가오고 있습니다. 4월은 따뜻한 햇살 아래 나들이 계획을 세우시는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 최근 몇 년간 봄 날씨는 '변덕쟁이'라는 수식어가 붙을 만큼 종잡을 수 없는 패턴을 보여주고 있습니다. 특히 3월에 기승을 부리던 꽃샘추위가 4월 초순까지 이어지지는 않을지 걱정하시는 분들도 많습니다. 오늘은 기상청 최신 날씨 자료를 바탕으로 2026년 4월 날씨 전망과 주별 상세 예보, 그리고 주의해야 할 기상 현상까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다. 유용한 정보들이니 끝까지 읽어주세요!1. 2026년 4월 날씨 전체적인 흐름과 전망기상청의 3개월 날씨 전망 자료를 종합해 보면, 2026년 4월 대한민국은 전반.. 2026. 3. 16.
명의: 발 통증, 족저근막염 꼭 수술해야 할까? 2월 6일 방송 EBS1 [제 956회] [발 통증, 족저근막염] 아이고 내 발이야! 발 통증, 꼭 수술해야 할까?- 비만과 러닝 열풍이 부른 발 통증, 급증하는 족저근막염- 발목 인대 파열, 방치하면 만성 발목 불안정증이 된다?- 수술인가, 운동치료인가? 명의가 공개하는 기준 최근 러닝 열풍과 비만으로 인한 발 질환 환자가 급증하고 있다. 아침 첫걸음에 극심한 발바닥 통증을 부르는 족저근막염에서,한 번 접질린 뒤, 불안한 발목 상태가 계속되는 만성 발목불안정증엄지발가락이 점점 휘어지며 신발조차 신기 힘들어지는 무지외반증까지!사람들이 가장 흔하게 앓고 있는 대표적인 발 질환이다. 참을 수 없는 통증은 발이 보내는 구조 신호와 다름없다.그 끝은 단순한 통증이 아니라 제대로 걷지 못하게 되면서 결국 일상을 무너뜨릴 수 있다.더구나 재발이 잦아 수년.. 2026. 2. 6.
생로병사의 비밀, 나는 포기하지 않는다 - 달리는 암 환우들 / 2월 4일 22:00 방송 [981회] 생로병사의 비밀 981회 나는 포기하지 않는다 - 달리는 암 환우들 암 선고 이후, 많은 이들이 병실에 누워통증과 싸우는 삶을 강요받곤 한다. 하지만 여기, 암이라는 거대한 장벽을 넘어길 위로 나선 사람들이 있다. 달리기는 과연 암세포의 증식을 억제하고,장기 생존의 문을 여는 결정적인 열쇠가 될 수 있을까? 2026년 2월 4일 KBS 1TV 에서는각자의 속도로 질주하는 암 환자들의 레이스를 따라가며,달리기가 선사하는 치유의 힘과 생존의 희망을 전한다.■ 대장암을 이겨낸 질주, 오뚝이 마라토너의 기적 2022년 대장암 선고를 받고 힘겨운 투병 생활을 이어왔던 박현준(41) 씨.그를 다시 일으켜 세운 것은 다름 아닌 ‘달리기’였다. 2023년 처음으로 마라톤 대회에서 우승을 차지한 그는 이제 40대 .. 2026. 2. 4.