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건강검진 안내, 건강검진 예약, 나이별 검진 항목 지금 바로 확인하세요!! 건강은 미리 챙기는 것이 가장 중요합니다. 우리나라에서는 국민건강보험공단에서 무료로 건강검진을 제공하고 있는데요, 나이별로 받을 수 있는 검사항목이 다르고, 예약 방법도 궁금하신 분들이 많습니다.이 글에서는 ✔️ 연령별 무료 건강검진 항목과 ✔️ 건강검진 예약 방법을 한 번에 정리해 드릴게요. 연초에는 여유가 많이 있습니다. 연말이 가까워질수록 예약대기가 길어지고 많은 사람이 몰려 혼잡합니다. 지금 빨리 하시기를 추천합니다📚 목차✅ 무료 건강검진 대상자 기준🎯 나이별 무료 건강검진 항목📝 건강검진 예약 방법📅 건강검진 시기 & 준비사항💡 건강검진을 받으면 좋은 이유✅ 무료 건강검진 대상자 기준건강보험 가입자 및 피부양자 중 홀수년도 출생자 (2025년 기준)지역가입자, 직장가입자, 세대주 및 만.. 2025. 4. 10.
생로병사의 비밀: "혈당을 낮추는 일상의 비밀, 당신도 바꿀 수 있습니다",생로병사의 비밀[946회] 2부작 2부 생로병사의 비밀 당뇨병 예방 국민 프로젝트 2부작 – 2부"혈당을 낮추는 일상의 비밀, 당신도 바꿀 수 있습니다"📺 생로병사의 비밀 2025년 4월 9일(수) 밤 10시 KBS 1TV 방송 예정 ■ 당뇨병 전단계에서 벗어나는 길, 일상에 있었다!1부에서 생로병사의 비밀은우리 주변의 평범한 사람들이 겪는 당뇨병 전단계의 실상을 조명했습니다.하지만 진짜 중요한 질문은 이제부터입니다.“혈당을 낮추고, 당뇨병을 예방하는 실질적인 방법은 무엇인가?”생로병사의 비밀 2부에서는 4인의 사례자가 4주간의 실천 프로젝트를 마친 뒤어떤 변화를 겪었는지를 심층 분석합니다.더불어, 우리 모두가 따라 할 수 있는 실천법을 함께 제시합니다. 생로병사의 비밀 미리 보기■ 생로병사의 비밀, 일상을 바꾼 사람들의 진짜 변화🔍 당뇨.. 2025. 4. 9.
혈관 질환이 돌연사를 부르는 이유: 숨겨진 시한폭탄 목차침묵의 살인자, 혈관 질환의 실체시한폭탄의 메커니즘: 혈관은 어떻게 파열되는가예측 불가능한 돌연사, 위험 신호를 알아채기시한폭탄을 해체하는 방법: 예방과 관리의 핵심전문가가 말하는 혈관 건강 지키기 10 계명당신의 혈관 나이는? 자가진단 체크리스트결론: 오늘부터 실천하는 혈관 건강 프로젝트침묵의 살인자, 혈관 질환의 실체우리 몸 구석구석을 순환하는 혈관은 삶의 근간이 되는 중요한 통로입니다. 하지만 이 중요한 통로가 서서히 손상되는 과정은 대부분 아무런 증상 없이 진행됩니다. 마치 침묵 속에서 천천히 자라나는 시한폭탄과도 같죠.통계에 따르면 돌연사의 80~90%는 심혈관계 질병이 원인이며, 그중에서도 관상동맥 질환이 주된 원인으로 꼽힙니다. 전 세계 사망 원인 1위인 심혈관질환은 매년 수많은 사람들의.. 2025. 4. 9.
연말정산 미리 준비하면 달라지는 절세 전략 총정리 소득 수준별 연말정산 꿀팁, 지금부터 알아보세요연말정산, 매년 돌아오는 이 시즌이 마냥 어렵게만 느껴지시나요?사실 연말정산은 연말이 아닌 연초부터 전략적으로 준비하는 것이 가장 중요합니다. 특히 연봉에 따라 챙겨야 할 공제 항목이 달라지기 때문에, 소득 수준별 맞춤 절세 전략이 필요해요.지금부터 연봉 구간별 연말정산 전략을 하나씩 살펴보며, 올해 세금 환급을 극대화하는 방법을 안내해 드릴게요.✅ 연봉 3,000만 원 이하: 세액공제에 집중이 소득 구간은 납부해야 할 세금 자체가 많지 않기 때문에 세액공제를 적극 활용하는 것이 가장 효과적입니다.연말정산 공제 항목 중 기본인 의료비, 교육비, 기부금 등은 물론공제율이 높은 체크카드(30%), 현금영수증 사용 비중을 늘리는 것이 유리합니다.무주택 세대주는 월.. 2025. 4. 8.