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생로병사의 비밀: 몰아치기 운동을 해봤더니 / [960회] 7월 23일 22:00 방송 KBS1 몰아치기 운동을 해봤더니운동, 일주일에 이틀만 해도 된다고? 바쁜 일상, 운동은 꿈도 못 꾸는 현대인들을 위한 희소식! 매일 운동을 하지 않아도 한 주에 150분의 운동량만 채운다면 매일 운동하는 것과 유사한 효과를 얻을 수 있다는 이른바 이 화제라는데. 매일 규칙적인 운동을 하는 것과 유사하게 사망 위험, 암, 심근경색, 치매 등 각종 질병 위험을 낮춰준다는 신개념 운동 패턴 ! 매일 운동 VS 몰아치기 운동당신의 선택은? 2025년 7월 23일 KBS 1TV 에서 바쁜 현대인들을 위한새로운 운동 해답으로 주목받고 있는 몰아치기 운동을 집중 조명한다. ■ 직장인, 연예인도 이미 몰아치기 운동 중!바쁜 일상에 쫓겨 운동은커녕 숨 돌림 틈도 없는 현대인들. 직장인 이창훈 씨는 밀린 업무와 야근으로.. 2025. 7. 23.
청소년 위고비 허용 논란 | 효과·부작용·안전성 총정리 식약처가 청소년 위고비 허용을 검토 중입니다. 비만 치료제 위고비의 장단점, 부작용, 해외 허용 사례, 청소년 비만 해결책을 SEO 최적화로 정리했습니다.“초등생도 위고비?” 청소년 위고비 허용 논란과 파장최근 식품의약품안전처가 ‘꿈의 다이어트 주사’라 불리는 **위고비(Wegovy)**의 청소년 사용 허가를 검토 중이라는 소식이 전해졌습니다. 비만 청소년에게 새로운 치료 대안이 될 수 있다는 기대가 커지고 있지만, 위장 부작용, 근육량 감소, 성장 발달 저해 등 우려도 만만치 않습니다. 이번 글에서는 청소년 위고비 허용 여부가 불러올 영향과 장단점을 종합적으로 살펴봅니다.청소년 비만, 더 이상 남의 일이 아니다2023년 **청소년 비만 유병률은 16.7%**로, 초·중·고 학생 6명 중 1명이 비만 상.. 2025. 7. 21.
명의: 당신이 술을 끊어야만 하는 이유 - 알코올성 치매, 방송 7월 4일 밤 9시 55분 [926회] 당신이 술을 끊어야만 하는 이유 - 알코올성 치매- 나도 혹시 알코올성 치매?- 뇌의 영양 불균형도 치매를 부른다?- 술로 인해 망가진 뇌, 되살릴 수 있을까?명의 다시보기기억을 지우는 병, 치매!나이를 불문하고 찾아올 수 있다? 주로 노화로 인해 생기는 알츠하이머 치매와 달리장기간 과도한 음주를 했을 때 생기는 알코올성 치매는4~50대에도 치매가 생길 수 있다. 습관처럼 마신 술이우리의 뇌를 망가뜨리고 있는 것일까? 알코올성 치매 환자는 전체 치매 환자의 약 10%에 달할 정도다.또 알코올성 치매의 가장 주요한 위험 요인이 되는알코올 사용 장애 평생 유병률은 약 12%로,8명 중 1명이 흔히 말하는 알코올 중독 환자가 될가능성이 있는 셈이다. EBS 명의 당신이 술을 끊어야만 하는 이유 – 알코올성 치.. 2025. 7. 4.
생로병사의 비밀: 연약한 숨결의 사각지대, 미세먼지 / 7월 2일 22:00 KBS1방송 [957회] 연약한 숨결의 사각지대, 미세먼지 오늘도 무심코 숨을 들이쉬지만,깨끗해 보이는 공기 속에는눈에 보이지 않는 ‘은밀한 암살자’가 숨어 있다?! 그 정체는 바로 미세먼지.특히 초미세먼지는 머리카락보다 훨씬 얇아폐는 물론, 혈관을 타고 뇌까지 파고들 수 있기에고령자, 만성질환자, 어린이처럼‘건강 민감 계층’에게는더욱 치명적인 결과를 초래할 수 있다는데... 그렇다면 장마철, 우리의 집 안은미세먼지로부터 안전할까?놀랍게도 실내에도 위협은 존재한다.우리가 일상적으로 하는 행동에서도 미세먼지가 발생!우리의 폐를 조용히 공격하고 있었는데... 이번 주 에서는계절과 상관없이 발생하는실내외 공기 속 미세먼지의 실체를 파헤쳐 보고, 우리 건강을 지키기 위한확실한 대응법을 확인해 본다. 숨 쉬는 것을 두렵게 만드는 미세먼.. 2025. 7. 2.