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자외선으로부터 피부를 지키는 식품 7가지: 물오른 초여름 햇볕! 조심!! 초여름 강한 자외선으로부터 피부를 지키는 7가지 항산화 식품을 소개합니다. 올리브오일, 토마토, 사과 등 자연에서 얻는 피부 보호 식단으로 건강한 여름을 준비하세요. 아직 본격적인 여름은 아니지만, 요즘 한낮 햇볕은 생각보다 강합니다.초여름에도 방심했다가는 강한 자외선에 노출되어 피부가 손상될 수 있죠.특히 자외선은 피부 노화, 색소침착, 염증, 심지어 피부암까지 유발할 수 있기 때문에 철저한 관리가 필요합니다.자외선 차단제만큼 중요한 것이 바로 피부 보호에 도움을 주는 식단 관리입니다. 오늘은 자외선으로부터 피부를 보호해 주는 대표적인 항산화 식품 7가지를 소개합니다.내 몸속에서부터 피부 보호를 시작해 보세요.1. 올리브 오일 – 피부 속 방패막을 만드는 항산화 오일열을 가하지 않은 생 올리브 오일은.. 2025. 6. 24.